روانشناسی و روانپزشکی

  • در لحظه بودن راز اصلی زندگی

    سوالی که اخیرا ذهن مردم رو درگیر کرده این هست که "چگونه میشود یک زندگی شاد و سالم داشت?" این روزها که با پیشرفت سریع تکنولوژی و تغییر دنیا مواجه هستیم شاد زیستن مقوله ای است که باید دقیق به آن نگاه کرد.خیلی ها میپرسن که تو این وضع و اوضاع فعلی که فقط در حال دوییدن برای زنده موندن هستیم چجوری در آن واحد به شادی و خوشحالی فکر کنیم. نکته اساسی دقیقا همینجاست که شادی نیازی به فکر کردن ندارد،در واقع وقتی شما شاد میشوید که به چیزی جز زمان حال فکر نکنید. با ما باشید تا این موضوع مهم رو کامل درک کنید.

  • روشهای رفتاری مفید و مؤثردردوران بحرانی زندگی نوجوانان

    دوران بلوغ دورانی است بحرانی شامل سرکشی و تمرد و اضطراب که باید والدین تحمل کنند سالهای سختی برای دیدن کودکی است که در حال گذر از دوران دوست داشتنی و شیرین کودکی به دوران نوجوانی است نوجوانان در حال کشف هویت خود هستند و مطمئن نیستند که چه می خواهند ولی از ناخواسته های خود آگاهی دارند آنها از هیچ کس بودن و به جایی نرسیدن و بی ارزش بودن می ترسند تحمل حرکاتی چون هیاهو ها صاف نمودن گلو زیر چشمی نگریستن بی اعتنایی دهن کجی و لجاجت بسیار سخت است آنها نافرمانی و لجاجت می کنند اما قصدشان آزار پدر و مادر نیست اینجاست که والدین سرگران می شوند که چه عکس العملی باید داشته باشند به روشهای متعارف متوسل می شوند و بندرت به نتیجه می رسند

  • چگونه می توان از مطلق گرایی و آسیبهای آن رهایی یافت ؟

    افراد مطلق گرا نسبتا" در حال ستیزه جویی هستند تا ثابت کنند فقط آنها درست می گویند نمی توانند تصور کنند که اشتباه از طرف آنان است وجود چنین حالاتی باعث می شود تا فرد در رابطه با افراد خانواده خود و ارتباطات کاری دچار مشکل شود فشار ناشی از تصور کامل و بی نقص بودن تظاهر به کامل بودن را در پی دارد در حالی که شخص می داند این ژست مطلق گرایانه دروغین و قلابی است بر همین اساس فشار شدیدی بر شخص تحمیل می شود که فروپاشی درون را در پی دارد چنین شخصی بدلیل ترس از اشتباه دائم تصمیم گیری هایش را به عقب می اندازد و نمی تواند کار را به پایان برساند اگر هم کار به پایان برسد باز بعلت حساسیت های ناشی از مطلق گرایی احساس رضایت نمی کند

  • چگونه آی کیو خود را بالا ببریم؟

    چند سالی هست که تست های آی کیو به اصطلاح مد شده و انجام میشه شما با یک سرچ کوچک میتونید انبوهی از این آزمونها و تستها رو ببینید که البته بسیاری از آنها واقعا سرکاری هستند البته ناگفته نماند برخی دیگر سرکاری نیستند و بر اساس آزمایشات و سال ها تحقیق و تجربه و توسط اساتید صاحب نامی نگاشته شده اند به هر هال میتونید در این آزمونها به صورت آنلاین شرکت کنید و نتایج کار خود را ببینید نکته مهمی که وجود دارد این است که آی کیو اکتسابی است و نه انتسابی مثلا اینطور نیست که هرکس پدری باهوش دارد الزاما فرزندش نیزهوش بالتری نیز برخوردار است بلکه بلکه این هوش و استعداد خدادای در طول زمان شکل میگیرد و با توجه به شرایط افراد از درجه های هوشی متفاوتی بهره میگیرند.

  • چگونه غم و غصه و تشویش را با روشهای خاص از خود دور کنیم ؟

    غم و اندوه و تشویش و اظطراب یک پدیده ی مسری است و همیشه به صورت ناهنجاری پیچیده و دشواری در زندگی انسان ها ظاهر شده است افرادی که عادت کرده اند برای خود ناراحتی درست کنند عمدتا" اشخاصی هراسان هستند که یک موضوع ساده و معمولی را برای خود تبدیل به یک مصیبت بزرگ می کنند و در هر مشکلی شکست و ناکامی را برای خود به تصویر می کشند و منتظر می نشینند تا فاجعه ای برایشان اتفاق بیافتد طبق تحقیقات انجام شده ثابت شده است که بیشتر تفکرات از این نوع که جنبه منفی دارد توهم و خیالی بیش نیست و غالبا" از ترس های بی مورد افراد نشأت می گیرد مشخص شده است غم و اندوه و تشویش و تنش های عصبی یکی از علت های مهم بیماری قند و غدد درون ریز است

  • نکاتی که در مهمانیها باید رعایت شود بعلاوه توضیحات

    رسم میهمانی و دید و بازدید در تمام ایران وجود دارد و شکلها و روشهایی با توجه به رسم و رسوم خود در این زمینه دارند. مهمانی جز آداب خوب به حساب می آید و احادیث فراوانی در این رابطه وجود دارد. همه ما مهمان داشته ایم و به مهمانی رفته ایم و میدانیم باید آدابی را در این رابطه رعایت کنیم تا این دید و بازدیدها بیشتر به ما خوش بگذرد و لذت ببریم،گاهی اوقات صحبتهایی میکنیم یا رفتارهایی انجام میدهیم که میزبان یا مهمان از ما رنجیده خاطر میشوند و بسیاری از این اخلاقیات ناخواسته اند و ما از کارمان منظوری نداریم. در این مقاله سعی شده تا نکاتی هرچند کوتاه اما مفید را خدمت شما دوستان و سروران عزیز عرض کنم امیدوارم که همیشه مهمان در خانه های شما باشد!!!!!!!

عضویت در سایت
ورود به حساب کاربری