روانشناسی و روانپزشکی

  • راههایی ساده برای زندگی سعادتمند

    اداره کردن چه کسی دشوار است اداره کردن فرزند دختراداره کردن چه کسی خیلی دشواراست اداره کردن فرزندپسراداره کردن چه کسی خیلی دشواراست اداره کردن زن اداره کردن چه کسی خیلی دشواراست اداره کردن خودمان زن وشوهر برای این که بتوانند دخترشان را اداره کنند باید بتوانند خودشان را اداره کنند این نکته بسیار مهمی است که باید به آن توجه داشت زیرا دخترمان از حرکات و رفتارما تقلید می کند

  • روابط عاطفی بر سلامت ‌انسان تاثیر بسیار خوبی دارد

    هر یکی از رفتارهای خوب و درست افراد خانواده می تواند هم تاثیر خوبی روی خود ان فرو بگذارد و هم تاثیر مثبت و خوبی روی بقیه افراد خانواده بگذارد و برعکسش اگر رفتارهای منفی و بد رخ بدهد هم روی ان فرد تاثیر بدی می گذراد و هم روی کل خانواده تاثیر بدی خواهد گذاشت مثلا اگر یک فرد شوخ طبع در خانواده باشد علاوه بر انکه می تواند حال خود ان فرد را خوب کند تاثیر بسیار مثبتی نیز در کل خانواده خواهد داشت و حال بقیه را پر از نشاط خواهد کرد

  • چگونه بر ترس از دندان پزشکی غلبه بکنیم ؟؟؟

    مسئله ترس چیزی بسیار جالب است که در برخی جاها و موراد وجود ترس لازم است زیرا موجب می شود ما در انجام کارهای خود احتیاط داشته باشیم و از خطر احتمالی دوری کنیم اما گاهی هم ترس ها در برخی موارد اشتباه است که می تواند ما را از انجام ان کار دور کند و موجب عقب ماندگی ما در زندگی خواهد شد .یکی از این ترس های اشتباه همین ترس ها رفتن به دندان پزشکی است که اگر با ان مقابله نکنیم ما را به زحمت می اندازد

  • درباره یازده شاه کلید برخورد با مشکلات چه می دانید؟

    وقتی همه چیز به خوبی پیش می رود طبعا" همه شاد و مسرورند ولی سؤال مهم این است که هنگام بروز مشکلات چگونه باید عمل کرد مشکلاتی که باعث شده است هر چه به این در و آن در بزنیم حل نشوند و یا حل شدن آن زمان زیادی را از ما می گیرد اینجاست که هدف اصلی ما در چنین موقعیتی حل مشکل است و ما باید احساس خود را به جای سوق دادن به سوی خشم و عصبانیت و ناتوانی که سودی ندارد به سوی تفکر مثبت هدایت کنیم و آن مشکل را جزئی از زندگی خود بدانیم که ما مسئول حل آن شده ایم بدین ترتیب با ا ین روش تمرکز ما برای حل مشکل افزایش می یابد

  • دکمه تنظیم منتقددرونی خودرا فشار دهید

    آنچه که باعث دلسردی و ناامیدی انسان می شود آن است که بوسیله یک فرد نادرست در زمان نادرست جمله انتقادی بیان شود بدترین منتقدی که ممکن است با آن مواجه شوید در درون ذهن شما پنهان شده است این منتقد شما را مجبور می کند که از طریق افکار منفی و دلسردکننده با خود حرف بزنید صدایی که در سر شما انعکاس می یابد صدای خدا نیست بلکه این صدا تصور می کند که شبیه صدای خدا است انتقاد سازنده است ولی شاید این صدا در جهت حمایت از شما نباشد.

  • ساده ترین روش کاهش استرس از دیدگاه روانشناسان

    در هنگام استرس افکار منفی بیشتر به سراغ ادم می ایند و باعث می شوند هر لحظه شرایط ناگوار تر و حتی استرس افزایش پیدا کند و تمرکزمان را برای بهتر عمل کردن کاهش میدهد.اما تنها کافیست در هنگام داشتن استرس به سراغ خاطرات خوبمان در گذشته برویم و ان ها را مرور کنیم.خیلی ساده بعد از مرور خاطرات خوبتان می بینید که استرستان بسیار کاهش پیدا کرده است و بی اختیار شاید حتی لبخندی به لب دارید که برای خودتان هم عجیب باشد.

عضویت در سایت
ورود به حساب کاربری