چاق و لاغر شدن

  • چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟

    دوستان من همیشه مراقب وزن خود باشید،، این مراقبت تنها با ورزش کنترل می شود،اگر تحرکی نداشته باشید.از غذاهای ناسالم در رژیم غذایی خود استفاده کنید در آینده با مشکلات بسیاری مواجه خواهید شد.می توانید ورزشی که مورد علاقه شما می باشد را انتخاب کنید و روزانه یک ساعت را به آن اختصاص دهید.

  • چگونه اندامی زیبا و متناسب داشته باشیم؟

    لاغر ماندن و یا لاغر شدن یا حتی چاق شدن از معضلات بسیاری از انسان ها مخصوصا خانم ها می باشد. همه ی می خواهیم اندامی زیبا و متناسب داشته باشیم.دوستان من با مراجعه به متخصصان تغذیه می توانید رژیم غذایی خود را شروع کنید، به خاطر داشته باشید ورزش عامل اصلی لاغر شدن و یا چاق شدن در کنار تغذیه صحیح است.

عضویت در سایت
ورود به حساب کاربری