در طول رژیم و کم کردن وزن چگونه از ترازو استفاده کنیم ؟ قانون استفاده از ترازو برای

یکی از وسایلی که کمک میکنه تا ما سریعتر وزن کم کنیم ترازو است چند قانون برای استفاده از ترازو وجود دارد قانون اول هر چه بیشتر خود را وزن کنیم بیشتر وزن کم میکنیم کسانی که هرروز خود را وزن میکنند دو برابر کسانی که هفته ای یبار خود را وزن میکنن کاهش وزن داشتند قانون دوم ترازوی ارزان بخرید زیرا ترازوهای دیجیتال در نوسانات آب بدن رقم ثابتی به شما نمیدهد ودچار سردرگمی میشوید قانون دیگر سطحی که ترازو را قرار میدهیم بسیار مهم است سطوحی صاف وسرامیکی بهترین مکان برای قرار دادن ترازو است

روشهای استفاده صحیح از ترازو -چگونه از ترازو استفاده کنیم -روشهای درست استفاده از ترازو در طول رژیم-چه زمانهایی باید از ترازو استفاده کرد

در طول رژیم و کم کردن وزن چگونه از ترازو استفاده کنیم ؟ قانون استفاده از ترازو برای لاغری

در طول رژیم غذایی وزن کردن به طور پیوسته و روی اصول کمک بسزایی در روند رژیم ولاغری دارد تحقیقات نشان داده ترازو یکی از بهترین و موثرترین وسیله برای کاهش وزن است و زنان ومردانی که در هفته یکبار خود را وزن میکنند بدون آنکه خودشان متوجه شوند درسال ۱۲ کیلو وزن کم میکنند ما سعی میکنیم راههای صحیح استفاده از ترازو را به شما آموزش دهیم قانون اول هر چه بیشتر خودتان را وزن کنید بیشتر وزن کم میکنید طی تحقیقات به عمل آمده کسانی که هروز خودشان را وزن میکنند نسبت به کسانی که هفته ای یکبار وزن میکنند دو برابر وزن کم میکنند قانون دوم احتیاجی نیست هزینه زیادی کنید وترازوی گران قیمت بخرید زیرا نوسانات مایع آب بدن دچار اشتباه شده اند ودر محاسبه درصد چربی بدن با مشکل مواجه شده و اطلاعات غلطی به شما میدهندقانون سوم در عرض ۲۴ ساعت وزن بدن شما ۲ کیلو نوسان دارد اگر شما یک آب لیوان بخورید به وزن شما ۸۰۰ گرم افزوده میشود قانون چهارم ممکن است بدون کاهش وزن سایز کم کنید پس نگران عدد روی ترازو نباشید قانون پنجم جای ترازو است ترازوها مخصوصا دیجیتالی شان باید حتما روی سطح زمین وصاف باشد حموم جای مناسبی برای گذاشتن ترازو است اگر روی فرش خود را وزن کنید عدد اشتباهی به شما نشان میدهد

ترازو چگونه وزن شما را نشان میدهد

نکته مهم ای است که تحقیقات نشان داده که استفاده از ترازو در تمام اوقات روز امکان پذیر نیست وممکن است ارقام اشتباه نشان دهد